トラストウォーター水素水でなぜ体重が減ったのか？ダイエット効果について調べてみました
トラストウォーターとダイエット効果
本日2度目の投稿です。
さきほどはトラストウォーターが持つ水の味について書きましたが
2週間で2.7キロ痩せた事について、なぜなのか？色々調べていた気になってた部分がまとまりつつあったので、掲載してみようと思い、初めて１日に2度の投稿となりました
水素水にダイエット効果があるとは聞いていましたが
その研究の内容が気になっていて、調べていました。
メタボリックシンドロームに水素水
やっと見つけた実験内容が以下のものです。
メタボリックシンドロームに水素水が効果があるのか？
食欲を抑えられないネズミで実験したそうです。
いくらでも食べるように遺伝子組み換えしたネズミに水素水を与えたところ
同じだけ食べて、同じだけ飲んでも、水素水を飲ませた方は体脂肪が減っていたそうです。
水素水を与えた方のネズミは、 常にエネルギー代謝が上昇していたそうです。
つまり、同じ運動しているにもかかわらず、酸素の吸収量と二酸化炭素の排出量が多くなっていました。
その原因を調べると、肝臓から放出されるホルモンFGF21が増えていました。
FGF21は、脂肪燃焼をはじめとするエネルギー代謝を活発にするホルモンです。
つまり、水素を摂取すると肝臓ホルモンFGF21が放出され、脂肪燃焼効果が上昇するので、体脂肪が増えず、脂肪肝にもならず、中性脂肪も増えすぎず、血糖値もあがらないという驚きの実験結果がありました。
もちろんこれは、予備的研究の結果ですが、水素水はもちろん（マウスと同じように）、人間にも効果があることまでは分かってきているそうですから、
私の体重が減ったのも、やはりFGF21（エネルギー代謝を活発にするホルモン）が増加しているせいかも知れません。（個人的な意見です）
そして私がもうひとつ実感しているのが
疲れにくくなった事です。
これについても調べていた実験についての検証結果を見つけましたので
掲載したいと思います。
水素水は疲労にも効果がある
私が見つけたのは、筑波大学スポーツ科学と山梨大学、それぞれが行った実験の結果です。
筋疲労に対する効果を検討した結果、筋肉中への乳酸蓄積の減少、電気的測定による筋疲労の軽減が観察されました。とにかく乳酸が増えにくい事から疲れにくい効果があることが実験の数値から明らかになったそうです。
山梨大学では、
若い健常男性にあらかじめ水素水を与えたのちに強い運動負荷を加えて酸化ストレスに対する水素水の効果を検討した結果、明らかな抑制効果が認められたとの事です。
水素水はアンチエイジングの救世主みたく騒がれてますが、
確かにアンチエイジングって医療と美容のどちらにも重なる人の永遠のテーマ的な部分ですよね。
健康寿命なんて言葉をよく聞くようになりましたけど
これって人の寿命は変えられないし、寿命が来るのは仕方ないけど、
年をとっても健康で色々楽しんで、その時をまっとうしようって考え方です。
私も40代に差し掛かったので、すごくこう言った考え方が心にすうーっと
入ってくるようになりました。
水素水で健康習慣を楽しんでみるのもなかなかいいものです。(^.^)
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